健脑菜不只能健脑?

摘要:北京时间20200805关于【健脑菜不只能健脑?】的具体情况和说明,让www.jsyzzy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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黄花菜洗干净备用

瘦肉黄花菜一起放锅里

这个瘦肉有点肥,如果不喜欢太油的可以选瘦点的瘦肉。

加水和少许姜

煮到水开后再煮大约20分钟就行了

煮好的汤

加点盐放凉后就可以吃啦

看起来不错哦

这个汤适合一家人喝,对老人可以降低血压及血清中的胆固醇含量。小孩吃了可以促进大脑发育。女性吃了可以抗衰老,而且还有通乳、补血的功效,哺乳期的妇女如果乳汁分泌不足,吃了有通乳下奶的作用。不过有一点要注意的是,黄花菜还有止血的功能,所以经期的女性不能吃,不然会影响经血的排出哦。

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